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脾胃是身体的轴心。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾经行再次消化，取精华、把食物中的精微营养质转运至全身。

今天给大家分享一个儿童健脾和为食疗方，给孩子煮水喝。

食材：茯苓、炒麦芽、陈皮、鸡内金、山楂、白扁豆、桑葚、枸杞、玉竹、红枣。

山楂：健脾开胃消食

炒麦芽：健脾胃、助消化

鸡内金：古人把鸡胃的一层保护膜，取名“鸡内金”以“金”命名，鸡没有牙。它食谷，草籽，要吞食大量石子帮助胃部研磨。

白扁豆、陈皮化湿醒脾。

茯苓：茯苓可以帮助脾土清除水湿。

玉竹清胃热。

桑葚：润肺养阴，润肠通便。

枸杞、红枣补脾胃之气。

3岁以上的孩子、大人都能喝

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