秋已至，虽然天气还较热，但阳气逐渐内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。

秋天喝汤三大补

01-补肺

秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！

02-补肾

俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。

03-补脾

秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。

煲汤不一定只局限在厨房，生活都市中不一定有时间做饭，作为年轻的我们也不一定想花很长时间待在厨房。但又不想天天外卖果腹。

小分量的汤可以用养生壶在办公室、茶水间煮汤，又或提前一天晚上用电炖锅熬好。

季节之交，防咳防霾

原料：原果切片虎奶菌、原色雪梨干、蜜枣

生晒海底椰、新疆无花果、北沙参、南杏仁

适合人群：咳嗽干燥、加班熬夜、

心烦气躁、呵护支气管

￥23.8元/包

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

清润疏肝、熬夜虚火养生汤

原料：无硫麦冬、铁皮石斛、建宁白莲

龙牙百合、玉竹、红枣、生晒海底椰

适合人群：筋骨乏力疲劳、脾胃欠佳、心烦失眠、有口气

￥23元/包

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

去燥清甜滋润养生汤

原料：生晒海底椰、莲子、龙牙百合、玉竹

无花果、杏仁、蜜枣

适合人群：呼吸干咳、皮肤干燥、清热润肺

￥17.8元/包

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

给肌肤补充水分的养生汤

原料：霸王花、银耳、响螺片、

建宁莲子、龙牙百合、蜜枣

适合人群：加班熬夜、去积食、

上火长痘、饮食不规律

￥21.8元/包

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

给脾胃调理的养生汤

原料：山药、茯苓、莲子、芡实

薏米、白扁豆、赤小豆、陈皮、桂圆肉、蜜枣

适合人群：湿气大、肩背酸痛、失眠

￥18.8元/包

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一碗汤补充体力

原料：*精、黑豆、芡实

核桃、白莲、桂圆、红枣

适合人群：精力不足、气血不足、

手脚冰冷、掉头发

￥19.9元/包

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

广东家庭的百宝汤

原料：银耳、莲子、百合、芡实、

薏米、桂圆、陈皮、蜜枣、杏仁

百年历史的四季清补凉，

这是一个可咸可甜，可荤可素的汤

￥16.8元/包

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

以上推荐的汤料包，

每一份有两包，人性化的分量设计

一个人可以喝，小口之家也可以喝，

一大家庭也可以喝，

分量灵活，避免浪费。

汤料包推荐搭配食材：来自清远农场生态养殖的“爬山扇鸡、走地鸡、黑山土猪肉”五谷杂粮养殖方式，生长周期足吃玉米、谷糠、番薯苗长大生长环境无污染，原生态无激素！

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