素食全餐配料表：
1、谷物类：糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、大麦、*豆、黑大豆、黑小豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、扁豆、刀豆、青豆、芸豆、荷兰豆、毛豆、四季豆、龙豆、垅船豆、豇豆
2、坚果类：山核桃仁、榛子仁、松籽仁、开心果仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果果仁
3、籽种类：西瓜籽、南瓜籽、葡萄籽、*瓜籽、紫苏籽、生菜籽、雪里蕻籽、冬瓜籽、苦瓜籽、方瓜籽、佛手瓜籽、金丝瓜籽、丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、角瓜籽、芹菜籽、香菜籽、心里美萝卜籽、花菜籽、西兰花籽、丕兰籽、苋菜籽、苦苣籽、石榴籽、白菜籽、菠菜籽、胡萝卜籽、香椿籽、芥蓝籽、茼蒿籽、油菜籽、黑芝麻、白芝麻、沙棘、决明子、莱菔籽、酸枣仁、火麻仁、松花粉
4、菌藻类：榛蘑、猴头、黑木耳、大红菇、松茸、茯苓、银耳、羊肚菌、香菇、红蘑、冬菇、极大螺旋藻、海带、紫菜
5、花朵类：重瓣红玫瑰、丁香花、菊花、槐花、代代花、白扁豆花、金银花、丹凤牡丹花、茶树花
6、其他：枸杞、红枣、青椒、等种食材
1.营养素齐全，均衡。2.碱性食物：纠正酸性体质。3.植物蛋白丰富。4.碳水化合物少。5.不饱和脂肪酸丰富。
6.抗氧化植物营养素丰富。
恢复细胞自愈力
因为不是每个人都需要减肥，但是每个人都需要营养，都应该排*！
95%的人都处在亚健康或疾病的状态，在给身体补充均衡营养同时也为五脏减负，打通经络，激发体内神医——自愈力！没有比这更靠谱的养生方式了！因为民以食为天，就是食！就是我们的饭饭！
问：哪些人能吃？
答：在全国各地乃至全世界已经成为精英阶层 的养生方式，企业高管、大学教授比比皆是，因为这些睿智的人群更懂得在高速运转的人生中身体健康的重要性！小到开始添加辅食的小朋友，到身怀六甲的孕妇，大到八九十岁的老人，都在体验带来的健康快乐！一句话只要是喘气的可以吃饭的都可以吃。
问：女人为什么要吃？
答：对于女人：当中有30多种花朵食材，可以排出*素，改善便秘，补充气血，美容养颜！
凡是女子疾病，多与气血亏虚有关。气血不和，气滞血瘀，各种问题接踵而来：月经不调、经血少、痛经，闭经，面色暗*、灰暗、色斑沉着，皱纹、皮肤松弛、肥胖臃肿，乳腺增生、肌瘤、囊肿、心烦意乱、潮热盗汗、手脚冰凉、失眠多梦、便秘，更年期综合症，妇科疾病···
只有气血平衡充盈，女子才能身心健康，柔美如水！就是内脏调理，通气血、排*素、补能量。调补女人一身气血，上养颜，中润巢，下调经，从根源上解决98%的女人问题···
问：孕妇为什么要吃？
答：对于孕妇：当中各种坚果、谷物、藻类等保证了丰富的叶酸与锌、欧米伽3，又保证了膳食纤维。
大家知道女性在怀孕后要肩负2个人的营养供给，所以孕妇更容易营养不良，老法是给孕妇大补鱼肉或单一的补品，然而往往还是营养不良，有些还发生各种惨剧，其实这就是营养不均衡，很多孕妇孩子一出生，自己就身材肥胖，体质下降，孩子也有不健康的，为什么？
这就是在怀孕期吃了太多的酸性物，孩子吸收的也是酸性营养。大家知道酸性是万病之源。整整十个月我们孕妇延续了古老错误的待产营养观念，觉得只有鱼，鱼，肉，蛋，奶才是有利孕妇的营养补充，其实是天天吃进了大量的酸性食物一*，孕妇运动量又少，大家可以想一下结果会是什么？
今天我们有了，也知道了身体营养需要什么。所以我们是不是要把酸改碱，碱性身体才是健康的。我们的研发人韩丹博士夫人怀孕后，全程吃的素食全餐，见过照片的人无不称奇，大声赞叹，发自内心的说太健康了，头发又黑又长，指甲像2月没剪一样， 天就睁开了又黑又亮的眼睛。相信很多人见过刚出生的婴儿，你有见过这样的宝宝吗？
这就是我们的素食宝宝所以孕妇一定要吃，它不仅补充营养，均衡营养。也会让你产后轻松恢复姑娘时候的身材。因为你是碱性体质，是健康的妈妈。
问：孩子为什么要吃？
答：对于孩子：食材的各种坚果中的欧米伽3能补充大脑活力，健脑益智！
你还在给小孩一不舒服就打针吃药吗？你这不是爱他，而是害他！当小孩生病时， 的方式不是把他交给医生，用什么抗生素、止咳药、退烧药和打点滴来“治病”。而是要正确引导孩子，通过饮食调理来帮助孩子辅助正气，才能把体内的寒湿排解出来，当寒湿排出后身体自然就好了。
宝宝挑食会导致营养不均衡，及时补充均衡营养增加抵抗能力，让宝宝身体吸收全面的营养改善挑食习惯，一包相当于9公斤的菜篮子的能量
宝宝生病了，不要急着用药物来控制，用调理更安全缩短病程。别舍不得给孩子吃，小孩不生病了，才是为家长省钱更多，宝宝也少受罪。
种配料里面的坚果、核桃仁、榛子仁、黑芝麻、亚麻籽中的欧米加3、钙、锌、硒都能激发大脑活力，健脑益智，更好的提高免疫力，早餐一包让你的孩子漂亮健康快乐成长，妈妈放心又省心！
问：老人为什么要吃？
答：对于老人：食材中的松花粉、火麻仁、沙棘籽等是延年益寿的必备品
问：上班族与出差为什么要吃？
答：随时随地一包瞬间补充百种营养，增强体质
问：素食主义和辟谷为什么要吃？
答：补充长期素食缺乏的钙、铁、锌等全面的营养补充。
重要提醒：
不是药，也不是保健品，不治病，是我们赖以生存的五谷杂粮，是大地母亲赋与我们的，沒有任何人造添加，之所以会改变我们的亚健康和慢性病现象，是因为改变了我们以往的饮食结构和习惯，启动了我们身体原有的自愈力，以上恢复都是人体自愈力的结果，补充了人体细胞所需的多种营养，才使得身体不药而愈。
吃，需耐心，静心，改变生活习惯，学习养生知识，认知身体重要性，一个人假如身体不健康，会影响整个家庭乃至整个家族。
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