下

周

食

谱

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用心做好每一餐

LOVEYOUFOREVER

鹤山市小明星美雅幼儿园始终坚持

每日蔬菜当天选购

只为孩子吃到的每一口食物

都是健康的安全的

本周美食

星期一（2.28）早餐：菜丝红萝卜葱花肉丝捞面瘦肉鸡蛋汤课间餐：葡萄干午餐：肉茸冬菇焖豆腐卤水鸡蛋午点：姜丝鱼松瘦肉红萝卜粥鹤山市小明星美雅幼儿园星期二（3.1）

早餐：小米南瓜粥

西樵大饼

午餐：甜梅菜香菇蒸肉饼

*参白扁豆淮山排骨汤

午点：肉茸瓜丝汤蚬壳粉

鹤山市小明星美雅幼儿园

星期三（3.2）

早餐：莲藕牛腩汤濑粉

课间餐：山楂饼

午餐：香葱肉茸蒸水蛋

蒜蓉西兰花

午点：玉米燕麦杂粮粥

小红薯

鹤山市小明星美雅幼儿园

星期四（3.3）

早餐：菜干红萝卜猪骨粥

红豆包

午餐：虫草花红枣腐竹蒸鸡

豆豉炒麦菜

午点：核桃杏仁糊

鹤山市小明星美雅幼儿园

星期五（3.4）

早餐：虾皮节瓜瘦肉汤米粉

课间餐：紫菜

午餐：大白菜鲜肉饺

咸蛋瘦肉粥

午点：鸡蛋牛奶麦片

鹤山市小明星美雅幼儿园

星期六（3.5）早餐：瘦肉腐竹淡菜粥营养鸡蛋午餐：冲菜牛肉粒焗饭焖节瓜午点：上汤蛋丝节瓜汤荞麦面鹤山市小明星美雅幼儿园

时令靓汤

*参白扁豆淮山排骨汤

健脾益气，祛湿止泻

增强免疫功能

最适合脾胃虚弱的人群

*参、炒白扁豆、淮山药

、生姜，红枣、猪排骨

健脾益气，祛湿止泻

平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳，上腹胀闷，嗳反，肢体乏力，口淡无味，大便稀溏等症状，舌质淡，脉细弱，脉沉细。

此时，我们建议煲*参淮山猪排骨汤，有健脾祛湿

之效，可提高人体的食欲，增强免疫功能。

幼儿正是长身体的时候，每日的营养摄取非常重要，我园的食谱都是提前一周由保健医生与后勤园长一起制定，结合气候、季节等多方面因素，水果、蔬菜、肉类、汤类，相互搭配，保证孩子们能均衡的吸收每一种成长所需的养分。

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