推荐十种健脾养胃的食物

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木瓜图片

1.木瓜:富含木瓜酶,有助于分解和加速蛋白质吸收,辅助治疗胃病疗效好不错。

薏仁图片

2.薏仁:有利水祛湿,健脾养胃,解毒散结的功效。

松子图片

3.松子:富含优质植物蛋白,具有健脾益气,润肠通便,保护胃黏膜的作用。

4.白扁豆:有健脾养胃,消暑化湿,和中解毒的功效。

淮山药

5.淮山药:有健脾胃,补益肠胃,润肺填精的功效。

樱桃图片

6.樱桃:具有益气健脾、养胃祛湿的功效。

牛奶图片

7.牛奶:补肺养胃,生津润肠,有治疗阴虚胃痛的作用。

小米图片

8.小米:有和胃益肾、清热解毒的作用。

苹果图片

9.苹果:有健脾养胃,生津止渴,保护胃黏膜的作用。

无花果图片

10.无花果:富含果酸、果糖、蛋白质、维生素等营养物质,有滋养肠道、健脾和胃的作用。



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