大家好，我是李医生，健脾是中医调理脾胃功能的重要方法之一，而参苓白术丸和归脾丸则是常用的健脾药，那么，调理脾胃到底是用参苓白术丸好，还是用归脾丸好呢？下面我来给大家讲清楚。

那其实呢，这两个中成药健脾效果都不错，但是呢它俩的侧重点略有不同，就比如说参苓白术丸里有在补脾气的基础上又加入白扁豆、薏苡仁等祛湿的中成药，因此参苓白术丸还能祛湿止泻，很适合脾虚湿盛的人参考；而归脾丸里，主要成分为黄芪、党参、白术，因此它具有益气养血、健脾养心的，适用于心脾两虚的人群参考，不过呢因为有些粉丝弄不清楚自己到底是属于脾虚湿盛，还是心脾两虚，所以接下来我就着重教大家怎么去区分。

那首先，从症状来看，脾虚湿盛主要表现为身体沉重、疲乏无力、食欲不振、口干口渴、大便稀软等症状。同时，这样的人还可能出现头晕、心悸、失眠等症状。那这些症状如果你有，则表明患者脾胃功能较弱，体内湿气过重，导致气血运行不畅，从而出现了上述症状。

而心脾两虚则主要表现为心悸不安、失眠多梦、健忘、记忆力减退等症状。此外，患者还可能出现面色苍白、手脚发凉、脉象细弱等表现。

此外，还可以通过以下两个方面进行判断。

第一个就是如果说你经常食用生冷油腻的食物或者熬夜过度，就容易导致脾胃功能失调，从而出现脾虚湿盛的症状；但如果说你工作压力大、情绪波动频繁，那这种呢就容易导致心脾两虚的症状。

第二个就是看舌象，脾虚湿盛的人舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻，且呈白色或者是黄白色；而心脾两虚的舌象则表现为舌质淡嫩、舌苔薄白，且中焦和舌尖都有凹陷。

那么讲到这里，你知道该怎么区分自己到底是脾虚湿盛，还是心脾两虚了吗？那如果说你出现的身体沉重、疲乏无力、食欲不振、口干口渴的症状，这种就是脾虚湿盛，此时就可以选择参苓白术；但如果说你出现的是心慌心悸、失眠多梦，这种则就是心脾两虚，就可以选择归脾丸来改善。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果有身体不适，请线下找专业医生咨询，我是中医李梦阳！