三高是现在很普遍的一个现象，就是高血压、高血脂以及高血糖。当患上三高之后，饮食上是存在很多禁忌的，对于这类患者而言有些食物是坚决要避开的。三高人士不能吃哪些食物？1、肥肉。对于患有三高的人群而言，在生活中一定不可以吃肥肉。因为肥肉内所含有的动物脂肪含量非常的高，大量食用肥肉会让患者的身体肥胖，脂肪增[详细内容]
有一种蔬菜在餐桌上从不起眼存在感低到几乎可以忽略但是营养居然丰富的让人吃惊它就是扁豆据说一斤扁豆的营养含量居然比鸡蛋和牛奶的营养更丰富到底是不是真的呢赶紧来看看吧「营养丰富」扁豆的营养成分非常丰富，包括各类食物纤维、脂肪、钙、磷、铁以及维生素A和维生素B族等等。另外扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋[详细内容]
很多人不知道自己要吃什么好了，这时候记住一句话“吃鱼吃肉不如吃豆。”这是因为豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说，是再适合不过的选择了。不同的“豆”，有着不同的养生功效。比如，吃红豆消肿；吃毛豆护心；吃*豆降脂；入冬多吃豆类，对身体好得不得了！*豆[详细内容]
俗话说“入秋三分虚”，经过一个夏天的透支，人的身体往往变得亏虚、容易生病！因此，进入秋季必须好好补一补，而此时最适宜的进补的，自然就是白色食物了~为啥秋季要多吃白色食物？五行学说中，以五行配五色（青、*、赤、白、黑），金与白色对应。同时，又以五行配五季（即春夏、长夏与秋冬），金与秋季对应。所以，秋季[详细内容]
公告：爱婴堂小儿推拿高级职业临床带教班提前报名优惠四千！报名--扁豆，一年生草本植物，嫩荚是普通蔬菜，种子扁平，为白色或紫色，它还可入中药，有祛暑、健脾等作用。扁豆有黑白之分，黑的古称“鹊豆”，白的叫白扁豆，或是杨岸豆。白扁豆营养丰富，既可作滋补珍品，又可作盛暑清凉饮料。提起扁豆，我们大都会想到是经[详细内容]
清明农历二月二十星期四年4月5日4:12:43清明时节雨纷纷，路上行人欲断*。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。——（唐）杜牧《清明》清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。清明是24节气中的第5个节气，其交节日期在公历每年的[详细内容]
我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。养血气是非常重要的，否则它会严重影响到我们日常正常的生活。那么，该用什么方法治疗气血虚弱呢？下面，给大家介绍几个治疗方法[详细内容]
中医认为我们的很多食物都具有一定的药理作用，适当的服用会给我们的身体带来益处。白扁豆是日常生活中十分常见的一种食物，它炒干后就能食用，不但吃起来有微甜的味道，而且能健脾利尿。此外白扁豆还有解*功效，能用于治疗疮痈肿*，食物中*、药物中*等。白扁豆，首载于《名医别录》，又名藊豆，南扁豆（《滇南本草》）[详细内容]
民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季是丰收的季节，也正是食用果实和种子的好时节，豆类就是其中之一。此时的豆类积蓄了丰富的营养物质，适当多吃更能养人。 今天是寒露（10月8日），过了今天，天气就明显转凉了，而一些美味的瓜类多属阴寒性质，多吃易损脾胃。因此要“多吃豆，少吃瓜”！[详细内容]
食物也有相冲之说。蟹和柿子不能同时食用，喝鲜奶时不要吃橙子，否则轻者腹痛，重者中*。以后各位在饮食时要多个心眼，尽量让相冲食物“无缘相遇”。万一不小心“撞了车”，也不必紧张，解救妙方可保你平安。牛奶+沙田柚=腹泻解救妙方：用陈皮四钱，两碗水煲成一碗饮用，方可解胀、止泻，但药性较慢，饮用后待十至二十分[详细内容]
95岁登顶泰山，99岁2小时横渡台湾日月潭，书写泳坛传奇……▲百岁医生刘君谦。百岁秘诀藏在一碗粥里谁能想到，刘老50岁时曾被宣布患了当时的“不治之症”——肺结核，为了锻炼肺功能，刘老每天坚持游泳，几年过去了，肺结核似乎也不药而愈。今年刘老已经岁高龄了，没有“三高”，没有糖尿病，听力保持在正常人的水平[详细内容]
炎日夏季，不少人都会觉得全身疲倦乏力、胸闷气短，口苦没食欲，还可能会有大便烂、小便*、睡不好等问题。很多家长也在抱怨，家里的宝宝最近胃口都不太好。医院医院中医科副主任医师唐梁指出，夏季天气炎热、空气湿度大，容易导致湿困，因而产生以上症状，可以适当采用祛湿食材煲汤或煮粥，对于夏季脾胃虚弱者，喝粥可以健[详细内容]
粥为“天下 补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物，更是能起到神奇的功效哦！《周书》中就提到“*帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代 医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之 补物”。有意思的是，不仅中国人认为喝粥养生，美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型[详细内容]
大暑已至，天气炎热潮湿，容易让人异常烦躁。此时的养生重点在祛湿。所谓的湿气到底是什么？怎么判断自己是否湿气重？又要如何祛湿健脾呢？接着就为你细细道来——w9rtrt湿气到底是什么？外湿来源于外界气候，比如下雨，暑湿等。岭南地区多湿，湿气容易伤脾，因此南方人多脾虚。而内湿，主要为脾虚。脾的一个重要功能[详细内容]
孔老夫子说，礼失而求诸野；我们说“味失求诸野”。当钢筋水泥城里的食物日渐失去本质的味道，何不下个乡，去郊区的农家寻点时鲜菜来吃？简单家常的做法，却能真切地抚慰肠胃。何况天正暖、风正和，农家果园里的桃李也都熟了，正好摘点回家。吃遍上海市郊各区县生态农庄的特色农家菜，并先后担任上海市和金山区的农家菜擂台[详细内容]
在中国有文字记载的历史中粥的踪影伴随始终起初粥的主要功能是食用果腹而现在粥将食用、药用高度融合进入了带有人文色彩的养生层次我们平时可根据自己的身体状况选择合适的粥进行滋补01大麦粳米粥：消暑大麦性凉，可以有助我们消暑解热，使我们全身都感觉到舒爽畅快。而粳米有助于健脾胃，补中益气。做法：取适量大麦和粳[详细内容]
赶快扫上面的 功效：首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。3、龙眼花生小米粥材料：龙眼肉15g、花生米20g、小米50g做法：1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水2、待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。 功效：益气补血。4、红枣山药汤材料：红枣10粒[详细内容]
身体里湿气过重容易得很多疾病，那么要怎么除湿呢？除了运动以外我们还可以通过食物来除湿，那么这里小编就推荐一些可以补脾除湿的食物，大家可以去百度搜索做法来自己做着吃，效果还是很不错的。舒颈扶正汤专家组之白扁豆：首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一[详细内容]
妇科炎症（中医叫“带下”或者“白带过多”），输卵管阻塞，多囊卵巢综合症， 婴儿不坐胎，男子遗精早泄……这些问题常常会与久治不愈挂上钩，令人愁云密布。其实在中医来讲，它们与脾虚造成的湿浊有很大关系，解决了脾胃虚弱，这些问题往往就能收到意想不到的效果。今天我们就来分享一种貌不惊人的食物，它很适合平时脾胃[详细内容]
厨师不只是要能炒瓜切菜，还要会做汤品甜品，要是再懂一点药理和营养搭配，那就是一名个中高手。，7款滋补炖品枫斗苦瓜鲜蚌汤原料：蚌肉克，枫斗5克，苦瓜50克，姜2片，*酒4克，清汤毫升，精盐2克。制法：1、蚌肉切片，汆水后洗净血水，用清水煮3小时至七成熟后，放入盅内。2、苦瓜去囊，切片，与洗净的药材、姜[详细内容]
